Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Готовим полезную замену ЧИПСОВ — это ОЧЕНЬ ВКУСНО, а готовить легко

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено Готовить вкусно

Готовим полезную замену ЧИПСОВ — это ОЧЕНЬ ВКУСНО, а готовить легко

3 Просмотры
Описание

Вместо не очень полезных чипсов можно приготовить крекеры или хрустящие палочки из полезных ингредиентов. И, таким образом, мы не только не навредим своему организму, но и принесём пользу, наполнив его полезными веществами.
Я очень много раз была в странах Азии и убедилась в том, что в азиатской кухне намного чаще используют полезные ингредиенты для приготовления пищи.
Например, они очень любят горох нут и часто его употребляют, а так же муку из нута. Изделия из такой муки имеют приятный вкус, запах и несут колоссальную пользу организму.
Сам горох нут и мука обладают целым набором полезных свойств.
Ещё в древности медики отмечали, что у тех, кто употребляет нут, прекрасная кожа – чистая, без высыпаний и воспалений. Аминокислота лизин, имеющаяся в составе турецкого гороха, способствует наращиванию мышечной массы, без увеличения жировой прослойки. Это свойство нута делает продукт привлекательной альтернативой мясу для спортсменов и всех, кто ведёт здоровый образ жизни и следует принципам здорового питания. Он содержит кремний, магний, кальций, калий, фосфор, марганец, железо, бор. Но это не полный список, тех положительных свойств, которые даёт нам этот ценный продукт:)
Поэтому, с удовольствием, поделюсь с Вами рецептом вкусных, хрустящих палочек, которые можно кушать вместо чипсов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Натуральный йогурт — 250 гр.
Мука нута — 400 гр.
Растительное масло — 3 ст.л.
Яйцо — 1шт.
Соль — 1 ч.л.
Семечки подсолнечника, тыквы, кунжута — по 2 ст.л.
Сода — щепотка.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Если Вы хотите узнать вкусные, полезные и легкие в приготовлении рецепты блюд, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!😊
СТАВЬТЕ 👍!!!

Написать комментарий